受講して、以下のようなものが得られました。
・自分の本質につながって、心の声を聞くことの重要性。
・自分は自分でよく、自分以外の何者かにならなくてもいいんだという感覚。
・ともに悩み共感できる仲間。
受講後は、自分の心の声に耳を傾けようとするようになりました。